Jak nagrać ekran na iPhonie

Każdy iPhone od modelu 5s potrafi nagrywać własny ekran — bez aplikacji i bez znaku wodnego. Funkcja jest domyślnie wyłączona, dlatego większość osób jest przekonana, że ich telefon jej nie ma. Oto jak ją włączyć, jak nagrywać z dźwiękiem i co zrobić, gdy coś nie działa.

Krótka odpowiedź

  1. Otwórz Ustawienia › Centrum sterowania i stuknij zielony plus obok opcji Nagrywanie ekranu.
  2. Otwórz Centrum sterowania: przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu ekranu lub — na iPhonie z przyciskiem Początek — w górę od dolnej krawędzi.
  3. Stuknij przycisk nagrywania — dwa koncentryczne okręgi. Rozpocznie się trzysekundowe odliczanie, a potem pasek statusu zmieni kolor na czerwony.
  4. Stuknij czerwony pasek statusu lub zegar, a następnie Zatrzymaj. Wideo zostanie zapisane w aplikacji Zdjęcia.

Aby nagrać też swój głos, przed rozpoczęciem przytrzymaj przycisk nagrywania i włącz Mikrofon.

01 Krok pierwszy

Dodaj nagrywanie ekranu do Centrum sterowania

Właśnie tego kroku brakuje prawie wszystkim. Funkcja Nagrywanie ekranu jest już na Twoim iPhonie — po prostu nie pojawi się w Centrum sterowania, dopóki jej tam nie dodasz.

  1. Otwórz Ustawienia

    Stuknij szarą ikonę Ustawienia na ekranie początkowym, a następnie przewiń w dół do pozycji Centrum sterowania i ją otwórz.

  2. Znajdź Nagrywanie ekranu

    W iOS 17 i starszych przewiń do sekcji Więcej narzędzi i znajdź Nagrywanie ekranu. W iOS 18 i nowszych lista nazywa się Dodaj narzędzie i można ją przeszukiwać.

  3. Stuknij zielony plus

    Narzędzie Nagrywanie ekranu trafi do sekcji Uwzględnione narzędzia. Możesz przeciągnąć je wyżej na liście, żeby było blisko góry Centrum sterowania i łatwo dostępne.

  4. Sprawdź, czy jest na miejscu

    Otwórz Centrum sterowania. Powinien tam być przycisk z dwóch koncentrycznych okręgów. To właśnie rejestrator.

Na liście w ogóle nie ma opcji Nagrywanie ekranu

Jeśli opcji Nagrywanie ekranu nie ma w sekcji Ustawienia › Centrum sterowania, niemal na pewno została zablokowana przez Czas przed ekranem, a nie usunięta. Przejdź do Ustawienia › Czas przed ekranem › Ograniczenia zawartości i prywatności › Ograniczenia zawartości › Nagrywanie ekranu i wybierz Pozwalaj. Na iPhonie zarządzanym przez szkołę, pracodawcę lub rodzinę to ustawienie może być zablokowane przez osobę, która konfigurowała urządzenie.

Druga możliwość: iPhone jest za stary. Nagrywanie ekranu pojawiło się w iOS 11, który wymaga iPhone'a 5s lub nowszego. iPhone 5 i 5c nie obsługują tego systemu i nie mają żadnego wbudowanego sposobu na nagrywanie ekranu.

02 Krok drugi

Jak zacząć i zakończyć nagrywanie

Gdy przycisk jest już w Centrum sterowania, od nagrania dzielą Cię trzy stuknięcia.

Sposób otwierania Centrum sterowania zależy od modelu iPhone'a

  • iPhone X, XR, XS, 11, 12, 13, 14, 15, 16 i nowsze Przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu, przy ikonie baterii
  • iPhone SE (2. i 3. generacji), 8, 8 Plus, 7, 6s i wcześniejsze Przesuń palcem w górę od dolnej krawędzi ekranu
  • iPad z Face ID Przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu
  • iPad z przyciskiem Początek Przesuń palcem w górę od dolnej krawędzi
  1. Stuknij przycisk nagrywania

    Dwa koncentryczne okręgi. Rusza trzysekundowe odliczanie, więc masz czas, żeby zamknąć Centrum sterowania i przejść do tego, co chcesz nagrać.

  2. Nagrywanie trwa

    Pasek statusu zmienia kolor na czerwony, a na iPhone'ach z Face ID wokół zegara pojawia się czerwona pastylka. Nagrywane jest wszystko, co widać na ekranie, także powiadomienia — jeśli to ważne, najpierw włącz Skupienie.

  3. Zatrzymaj z paska statusu

    Stuknij czerwony zegar lub czerwony pasek u góry ekranu, a potem Zatrzymaj w wyświetlonym oknie. To najszybszy sposób i działa w każdej aplikacji.

  4. Albo zatrzymaj w Centrum sterowania

    Otwórz ponownie Centrum sterowania i stuknij przycisk nagrywania, który jest teraz czerwony. Obie metody zapisują ten sam plik.

Nagrywanie ekranu na iPhonie nie ma limitu czasu. Kończy się, gdy je zatrzymasz, gdy w telefonie zabraknie miejsca albo gdy rozładuje się bateria. Minuta nagrania ekranu w 1080p zajmuje około 40–70 MB, więc długie nagranie szybko zapełnia pamięć.

03 Dźwięk

Jak nagrać ekran na iPhonie z dźwiękiem

W nagraniu ekranu występują dwa zupełnie różne rodzaje dźwięku, a ich pomylenie to najczęstszy powód, dla którego ludzie zostają z niemym filmem.

Pierwszy to dźwięk aplikacji — to, co odtwarza sam iPhone: gra, film czy piosenka. Jest nagrywany automatycznie. Nie trzeba niczego włączać, a przełącznik Dzwonek/Cisza go nie wycisza. Znaczenie ma natomiast głośność multimediów: jeśli podczas nagrywania była ustawiona na zero, nagranie też będzie bez dźwięku.

Drugi to Twój własny głos z mikrofonu. Domyślnie jest wyłączony i trzeba go włączyć przed każdą sesją, dlatego tak wiele poradników powstaje bez komentarza głosowego.

Aby go włączyć, otwórz Centrum sterowania i przytrzymaj przycisk nagrywania — dłużej, a nie zwykłym stuknięciem. Otworzy się panel z przyciskiem Mikrofon na dole. Stuknij go, aby zmienił kolor na czerwony i pokazał napis Mikrofon wł., a następnie stuknij Rozpocznij nagrywanie w tym samym panelu. Ustawienie jest zapamiętywane między nagraniami, ale przed czymś ważnym warto je sprawdzić.

Nagranie w ogóle nie ma dźwięku

  • Mikrofon był wyłączony. Przed rozpoczęciem przytrzymaj przycisk nagrywania i włącz Mikrofon — samo stuknięcie nie pokaże tej opcji.
  • Głośność multimediów była ściszona. Dźwięk aplikacji nagrywa się z taką głośnością, z jaką był odtwarzany — cisza na wejściu oznacza ciszę w nagraniu.
  • Aplikacja na to nie pozwala. Niektóre aplikacje, zwłaszcza muzyczne i streamingowe, celowo blokują nagrywanie dźwięku.
  • To było połączenie telefoniczne lub FaceTime. iOS celowo wycina dźwięk połączeń z nagrań ekranu, a w wielu miejscach nagrywanie rozmów jest też ograniczone lub nielegalne.
  • Były podłączone słuchawki Bluetooth. Dźwięk kierowany do słuchawek czasem nie jest nagrywany — odłącz je i nagraj ponownie.

04 Po nagraniu

Gdzie zapisują się nagrania ekranu na iPhonie

Nagrania ekranu trafiają prosto do aplikacji Zdjęcia, razem z Twoimi zdjęciami i filmami. Otwórz Zdjęcia — najnowsze nagranie jest na samym dole albumu Ostatnie. W iOS 16 i nowszych jest też osobny album: w Zdjęciach przejdź do karty Albumy, przewiń do sekcji Typy multimediów i otwórz Nagrania ekranu.

Plik to .mp4 nagrany w rozdzielczości Twojego ekranu. Możesz go przyciąć bez dodatkowej aplikacji: otwórz nagranie w Zdjęciach, stuknij Edycja, przeciągnij uchwyty na końcach paska z klatkami, a potem stuknij Gotowe i wybierz Zachowaj wideo jako nowy klip, jeśli oryginał ma zostać nietknięty.

Aby przenieść nagranie z telefonu, udostępnij je jak każdy film — przez AirDrop na Maca, do aplikacji Pliki lub na Google Drive albo przez dowolny komunikator. Większość komunikatorów kompresuje długie nagrania, więc AirDrop lub chmura pozwalają zachować jakość.

Odzyskiwanie usuniętego nagrania ekranu

Usunięte filmy trafiają na 30 dni do Zdjęcia › Albumy › Ostatnio usunięte. Otwórz ten album, zaznacz nagranie i stuknij Odzyskaj. Po 30 dniach nagranie znika bezpowrotnie, chyba że masz kopię zapasową w iCloud lub na komputerze sprzed jego usunięcia.

05 Rozwiązywanie problemów

Gdy nagrywanie ekranu na iPhonie nie działa

Niemal każdy problem sprowadza się do jednej z tych sześciu przyczyn.

W Centrum sterowania nie ma przycisku

Nie został jeszcze dodany albo blokuje go Czas przed ekranem. Dodasz go w Ustawienia › Centrum sterowania, a odblokujesz w Ustawienia › Czas przed ekranem › Ograniczenia zawartości i prywatności › Ograniczenia zawartości › Nagrywanie ekranu.

Na nagraniu jest czarny ekran

Nagrywane było wideo chronione DRM — Netflix, Disney+, Amazon Prime, Apple TV+ i większość płatnych aplikacji streamingowych. Każą one systemowi iOS wyłączać swoje wideo z każdego nagrywania. Żadne ustawienie tego nie zmieni, a nagrywanie filmów ze streamingu w większości krajów narusza prawa autorskie.

Nagrywanie samo się zatrzymuje po kilku sekundach

Prawie zawsze chodzi o miejsce w pamięci. Sprawdź Ustawienia › Ogólne › Pamięć iPhone'a — nagrywanie potrzebuje stale wolnego miejsca, a iOS raczej przerwie nagrywanie, niż zapełni pamięć do końca. Zwolnij kilka gigabajtów i spróbuj ponownie. Przegrzany telefon też przerywa nagrywanie, żeby się chronić.

Brak dźwięku

Mikrofon był wyłączony, głośność multimediów była ściszona albo aplikacja blokuje nagrywanie dźwięku. Każdy z tych przypadków opisuje sekcja o dźwięku powyżej.

Nagranie się nie zapisało

Jeśli w trakcie nagrywania zabrakło miejsca albo doszło do wymuszonego ponownego uruchomienia telefonu, plik przepada — iOS zapisuje go dopiero po zatrzymaniu nagrywania, a nie na bieżąco. Najpierw sprawdź Zdjęcia › Ostatnie, a potem Ostatnio usunięte.

Wideo się zacina lub ma słabą jakość

Nagrywanie ekranu mocno obciąża telefon. Zamknij aplikacje działające w tle, pozwól telefonowi ostygnąć, wyłącz tryb niskiego zużycia energii i nie nagrywaj, gdy nagrzane urządzenie się ładuje. Niższa jasność ekranu nic nie da; pomaga za to mniejsza liczba ciężkich aplikacji uruchomionych jednocześnie.

06 Więcej niż podstawy

Czego nie potrafi wbudowany rejestrator

Rejestrator Apple jest celowo prosty. Oto jego rzeczywiste ograniczenia — żeby było wiadomo, kiedy sięgnąć po coś innego.

Nie nagrasz swojej twarzy

iOS nagrywa albo ekran, albo kamerę — nigdy obie rzeczy naraz. Wszystko, co ma w rogu okienko z reakcją, powstało później w osobnej aplikacji.

Edycja tylko do przycinania

Zdjęcia potrafią obciąć początek i koniec. Wszystko inne — napisy, zbliżenia, cięcia w środku — wymaga edytora.

Brak osobnych ścieżek dźwięku

Twój głos i dźwięk aplikacji są zmiksowane w jedną ścieżkę, więc później nie da się ściszyć jednego bez drugiego.

Nie wybierzesz fragmentu ekranu

Nagrywany jest cały ekran. Kadrować trzeba później, a to kosztuje rozdzielczość.

Nagrywa powiadomienia

Wszystko, co wyskoczy na ekranie, trafi do nagrania. Przed nagrywaniem czegoś, co chcesz udostępnić, włącz tryb Nie przeszkadzać.

Brak transmisji na żywo

Rejestrator zapisuje plik. Do streamowania z iPhone'a na Twitch lub YouTube potrzebna jest osobna aplikacja.

Aplikacja towarzysząca · iOS

Jedyne, czego iOS nie nagra — Ciebie

Wbudowany rejestrator nagrywa Twój ekran i nic poza nim — nie da się jednocześnie nagrywać siebie. Tę lukę wypełnia Reaction Cam. Nagraj rozgrywkę lub instruktaż jak zwykle w iOS, a potem otwórz Reaction Cam, wybierz ten klip i za jednym podejściem nagraj na jego tle swoją twarz i głos.

  • Dodaje Twoją twarz do nagrania ekranu, które już masz
  • Stworzona do reakcji, komentowania gier, unboxingów i poradników
  • Udostępnianie prosto na TikTok, YouTube Shorts i Instagram
  • Darmowa do pobrania — to aplikacja do nagrywania twarzy, a nie rejestrator ekranu
Pobierz Reaction Cam Bezpłatna · iOS 16.6 lub nowszy

10 Pytania

Nagrywanie ekranu na iPhonie — najczęstsze pytania

Najczęściej zadawane pytania — z rzetelnymi odpowiedziami.

Jak nagrać ekran na iPhonie?

Dodaj Nagrywanie ekranu do Centrum sterowania (Ustawienia › Centrum sterowania), a potem otwórz Centrum sterowania i stuknij przycisk z dwóch koncentrycznych okręgów. Rusza trzysekundowe odliczanie, po którym zaczyna się nagrywanie. Aby zakończyć, stuknij czerwony pasek statusu, a potem Zatrzymaj. Wideo pojawi się w aplikacji Zdjęcia.

Dlaczego nie mam nagrywania ekranu na iPhonie?

Prawie na pewno je masz, tylko przycisk nie został jeszcze dodany do Centrum sterowania — domyślnie go tam nie ma. Dodaj go w Ustawienia › Centrum sterowania. Jeśli opcji Nagrywanie ekranu nie ma również na tej liście, ukrywają ją ograniczenia Czasu przed ekranem: Ustawienia › Czas przed ekranem › Ograniczenia zawartości i prywatności › Ograniczenia zawartości › Nagrywanie ekranu › Pozwalaj. Tej funkcji naprawdę nie mają tylko iPhone 5 i 5c.

Jak włączyć nagrywanie ekranu na iPhonie?

Przejdź do Ustawienia › Centrum sterowania, przewiń do listy dostępnych narzędzi i stuknij zielony plus obok opcji Nagrywanie ekranu. Narzędzie zostanie dodane do Centrum sterowania na stałe. Wystarczy zrobić to raz.

Jak nagrać ekran na iPhonie z dźwiękiem?

Dźwięk aplikacji nagrywa się automatycznie, o ile głośność multimediów nie jest ściszona. Aby nagrać własny głos, otwórz Centrum sterowania i przytrzymaj przycisk nagrywania zamiast go stuknąć, potem w wyświetlonym panelu włącz Mikrofon i stuknij Rozpocznij nagrywanie.

Dlaczego nagranie ekranu na iPhonie jest bez dźwięku?

Najczęściej mikrofon był wyłączony — zwykłe stuknięcie przycisku nagrywania go nie włącza, tę opcję pokazuje dopiero przytrzymanie. Inne przyczyny to ściszona głośność multimediów, aplikacja blokująca nagrywanie dźwięku albo połączenie — iOS celowo wycina dźwięk rozmów z nagrań.

Jak zatrzymać nagrywanie ekranu na iPhonie?

Stuknij czerwony zegar lub czerwony pasek u góry ekranu i potwierdź przyciskiem Zatrzymaj. Możesz też ponownie otworzyć Centrum sterowania i stuknąć czerwony przycisk nagrywania. Oba sposoby od razu zapisują nagranie.

Gdzie zapisują się nagrania ekranu na iPhonie?

W aplikacji Zdjęcia. Pojawiają się w albumie Ostatnie, a w iOS 16 i nowszych także w osobnym albumie: Albumy › Typy multimediów › Nagrania ekranu.

Czy nagrywanie ekranu na iPhonie ma limit czasu?

Nie. Apple nie wprowadza żadnego limitu. Nagranie kończy się, gdy je zatrzymasz, gdy w telefonie zabraknie miejsca albo gdy telefon się przegrzeje lub rozładuje. Prawdziwym ograniczeniem jest pamięć — licz się z około 40–70 MB na minutę.

Jak nagrać ekran na iPhonie 11, 12, 13, 14, 15 lub 16?

Na wszystkich tak samo. Modele różnią się tylko sposobem otwierania Centrum sterowania: na każdym iPhonie z Face ID, czyli od modelu X wzwyż, przesuń palcem w dół od prawego górnego rogu.

Jak nagrać ekran na iPhonie 8, 7, 6s lub SE?

Tak samo, tylko Centrum sterowania otwiera się, przesuwając palcem w górę od dolnej krawędzi, a nie w dół od rogu. Nagrywanie ekranu obsługuje każdy iPhone od modelu 5s wzwyż, pod warunkiem że ma iOS 11 lub nowszy.

Czy da się nagrać rozmowę FaceTime z dźwiękiem?

Obraz nagrasz, ale iOS celowo usuwa dźwięk połączeń z nagrań ekranu, więc dostaniesz nieme wideo z rozmowy. Dotyczy to FaceTime i zwykłych połączeń telefonicznych. To celowe ograniczenie, a nie błąd — a nagrywanie rozmów bez zgody jest w wielu miejscach nielegalne.

Dlaczego moje nagranie ekranu jest czarne, gdy nagrywam Netflix?

Netflix, Disney+, Amazon Prime Video i większość płatnych serwisów streamingowych stosuje DRM, który każe systemowi iOS wyłączać ich wideo z każdego nagrywania ekranu. Nagrywanie trwa, ale ten obszar jest czarny. Nie zmieni tego żadne ustawienie ani aplikacja, a nagrywanie filmów ze streamingu w większości krajów narusza prawa autorskie.

Czy powiadomienia też trafiają do nagrania ekranu?

Tak — wszystko, co pojawi się na ekranie, trafi do nagrania, także podglądy wiadomości. Przed nagrywaniem czegoś, co zamierzasz udostępnić, włącz tryb Nie przeszkadzać lub Skupienie.

Czy na iPhonie można nagrywać jednocześnie ekran i swoją twarz?

Nie wbudowanym rejestratorem. iOS nagrywa albo ekran, albo kamerę — nigdy obie rzeczy naraz. Żeby dodać swoją twarz (facecam), najpierw nagraj ekran, a potem w osobnej aplikacji nagraj siebie na tle tego materiału.

Jak nagrywać ekran przy wyłączonym wyświetlaczu?

Nie da się. iOS przerywa nagrywanie ekranu, gdy wyświetlacz się zablokuje, bo rejestrator nagrywa dokładnie to, co jest wyświetlane. Do nagrywania dźwięku przy wygaszonym ekranie służy aplikacja Dyktafon.

Jak przyciąć nagranie ekranu z iPhone'a?

Otwórz je w Zdjęciach, stuknij Edycja, przeciągnij uchwyty na końcach paska z klatkami tak, by zaznaczyć potrzebny fragment, a potem stuknij Gotowe. Wybierz Zachowaj wideo jako nowy klip, jeśli chcesz mieć też nieprzycięty oryginał.

Czy można odzyskać usunięte nagranie ekranu?

Tak, w ciągu 30 dni. Otwórz Zdjęcia › Albumy › Ostatnio usunięte, zaznacz nagranie i stuknij Odzyskaj. Po 30 dniach da się je odzyskać tylko z kopii zapasowej w iCloud lub na komputerze, wykonanej przed usunięciem.

W jakiej jakości iPhone nagrywa ekran?

Nagrywa w rozdzielczości i z liczbą klatek na sekundę Twojego wyświetlacza — do 1080p lub więcej, zależnie od modelu — i nie da się tego zmienić w ustawieniach. Jeśli potrzebujesz mniejszego pliku, nagraj normalnie i skompresuj go później.

Czy zamiast tego mogę nagrać ekran iPhone'a na Macu?

Tak — i to lepsza opcja, jeśli zamierzasz nagranie edytować. Podłącz iPhone'a kablem, otwórz QuickTime Player na Macu, wybierz Plik › Nowe nagranie wideo, a potem kliknij strzałkę obok przycisku nagrywania i wybierz iPhone'a jako kamerę i mikrofon. Dostaniesz czyste nagranie bez czerwonego paska statusu, zapisane prosto na Macu.

Czy nagrywanie ekranu działa na iPadzie?

Tak, identycznie. Dodaj je w Ustawienia › Centrum sterowania, a Centrum sterowania otwieraj, przesuwając palcem w dół od prawego górnego rogu na iPadach z Face ID lub w górę od dolnej krawędzi na modelach z przyciskiem Początek.

Czy muszę robić jailbreak iPhone'a, żeby nagrywać ekran?

Nie. Ta rada jest nieaktualna od dekady — przed iOS 11 nie było wbudowanego rejestratora i jailbreak był jedyną drogą. Każdy obsługiwany iPhone natywnie nagrywa własny ekran od 2017 roku. Dziś jailbreak kosztuje Cię tylko bezpieczeństwo i gwarancję.

Czy mogę zamiast tego użyć na iPhonie rejestratora ekranu online?

Nie. Apple nie daje stronom internetowym w Safari dostępu do nagrywania ekranu, a ponieważ każda przeglądarka w iOS musi korzystać z silnika Apple, żadna przeglądarka na iPhonie tego nie zaoferuje. Rejestratory przeglądarkowe, takie jak nasz, działają tylko na komputerach. Na telefonie rozwiązaniem jest wbudowany rejestrator.